КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЙ БИСКВИТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Диетический бисквит – это отличный вариант для тех, кто следит за своим питанием, но не хочет отказываться от сладостей. Приготовить его в домашних условиях совсем несложно, и в результате вы получите легкий и нежный десерт.
Вот простой рецепт диетического бисквита:
Ингредиенты:
- 4 яйца
- 100 гр. натурального йогурта без добавок
- 100 гр. овсянки
- 50 гр. цельнозерновой муки
- 1 ч.л. разрыхлителя
- 1 ч.л. меда (по желанию)
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Разделите яйца на белки и желтки. Взбейте желтки с йогуртом и медом до получения однородной массы.
3. В отдельной миске смешайте овсянку, муку и разрыхлитель.
4. Постепенно добавляйте сухую смесь в желтки, тщательно перемешивая.
5. Взбейте белки до образования пиков.
6. Аккуратно добавьте взбитые белки в основную массу и перемешайте.
7. Выложите тесто в форму для выпечки, предварительно смазанную маслом или покрытую пергаментной бумагой.
8. Выпекайте бисквит в предварительно разогретой духовке около 35-40 минут.
9. Проверьте готовность, проткнув бисквит зубочисткой или ножом. Если они выходят сухими, бисквит готов.
10. Остудите бисквит в форме, затем аккуратно переложите его на решетку и дайте остыть полностью.
Вот и всё - ваш диетический бисквит готов к употреблению! Приятного аппетита!
Шоколадный торт. ПП торт для диабетика без муки и без сахара
Всего 102 ккал! ПП Торт за 20 минут из продуктов, которые у вас точно есть - Без духовки
Это Просто Бомба! Нереально вкусный Японский Хлопковый Бисквит Кастелла
ИДЕАЛЬНЫЙ классический БИСКВИТ ☆ Самый ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ
Диетический торт Наполеон
Бисквитный торт. Торт для диабетика без пшеничной муки
Идеальный диетический бисквит. Самый простой рецепт
Без ДУХОВКИ! Этот РЕЦЕПТ покорит всех! Самый ЗНАМЕНИТЫЙ ПИРОГ на СКОВОРОДЕ
Ешь ДЕНЬ И НОЧЬ и худей! Готовлю ПО ДВА РАЗА и всё равно мало!
П.П.ТОРТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ.ЕДА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ 2 ТИПА И НЕ ТОЛЬКО 👍
